Corsi Bagni di Lucca e Dintorni

Corsi Bagni di Lucca e Dintorni

Marzo 2018 con Nordic Walking e Dintorni a Lucca


I NOSTRI CORSI
Nordic Walking  Corso base compatto 1 modulo per principianti

Il corso si svolge con 3 ore totali di lezione.
Costo €. 25,00 + €. 15,00 per associazione/assicurazione.

Corso base compatto di Nordic walking 1° modulo per principianti
Bagni di Lucca – Parco di Villa Fiori
Sabato 17 Marzo  - Istruttore Laura (339 8038599)
dalle ore  14,30 alle ore 17,30

Per partecipare ai nostri corsi è necessario avere il certificato medico per
"attività sportiva non agonistica" con indicata data ECG - in corso di validità e inviare scheda di ammissione socio.
Per info e/o iscrizione contatta la segreteria:
tel. 339 8038599 –  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Lezioni itineranti – costo per i Soci con walking card €. 5,00 (per metà giornata)
La quota per singola partecipazione sarà di €. 7,00, salvo disponibilità dei posti.

Per tutte le attività i soci devono essere in regola con Associazione e Assicurazione e avere certificato medico valido.
Per i corsi “base”, “avanzato” e lezioni tecniche, in caso di corsi individuali le tariffe subiscono una maggiorazione del 50%.

Lezioni itineranti
Domenica 18 Marzo alle ore 10,30   
Lucca e le sue mura
Lezione itinerante sulle mura di Lucca
Laura (339 8038599) confermare la presenza all’istruttore
Ritrovo h. 10,20 presso Porta Elisa (Lucca)


Il Nordic Walking è una camminata naturale, alla quale viene aggiunto l’utilizzo “funzionale” di due bastoncini.
Le caratteristiche tecniche lo rendono adatto ed indicato alla quasi totalità delle persone, anche a coloro i quali non hanno mai praticato una attività “fisica”.
L'attrezzatura è poco costosa e può essere praticato dovunque: non ha praticamente reali controindicazioni in quanto può essere adattato a qualsiasi situazione soggettiva, diventando in certi casi “attività pro-terapeutica”.
Apporta benefici a livello cardio-circolatorio, respiratorio, metabolico (si bruciano grassi!) e posturale!
Acquisire una tecnica accettabile è relativamente veloce e molto gratificante.
 VIENI A CAMMINARE CON NOI!!

 

 

 

Istruttrice: Laura Ulivieri
tel. 339 8038599
mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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A.S.D. - C.F.: 94241610487

Via Pier Capponi, 69 - 50132 Firenze

Segreteria: 331.1912861
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