Itinerari

Sulle rive dell'Arno

I nostri "Allenamenti" sulle rive dell'Arno:

Ritrovo al parcheggio in fondo a Via di Varlungo.

Iniziamo la nostra lezione di allenamento con alcuni esercizi di riscaldamento finalizzati all'acquisizione di una tecnica sempre più precisa; camminiamo sulla riva dell'arno con esercizi di andatura parallela con i vari passi, andatura con un bastoncino solo fino ad arrivare al "nostro" prato dove rivediamo alcuni esercizi di tecnica e poi ... passeggiata in passo alternato, passiamo accanto alla "pescaia" e proseguiamo sul lungarno in direzione il Girone.

Al ritorno al parcheggio esercizi di allungamento muscolare e

ciao ... "alla prossima"!

Attività riservata ai Soci in regola con certificato medico per "attività sportiva non agonistica".

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