Marzo 2019 con Nordic Walking e Dintorni a Firenze
I NOSTRI CORSI
Nordic Walking Corso base 1 modulo per principianti
Il corso si svolge con 4 ore totali di lezione.
Costo €. 30,00 + €. 15,00 per associazione/assicurazione.
Firenze - luogo da concordare al momento dell’iscrizione
Corso base Nordic walking 1° modulo per principianti zona Firenze Sud
Sabato 16 Marzo prima lezione - Istruttore Laura (339 8038599)
dalle ore 10,30 alle ore 12,30
Sabato 23 Marzo seconda lezione
dalle ore 10,30 alle ore 12,30
Corso base Nordic walking 1° modulo per principianti zona Cascine
Ritrovo alla Vasca al P.le delle Cascine
Venerdì 8 Marzo prima lezione - Istruttore Maria Teresa (349 7558625)
dalle ore 10,00 alle ore 12,00
Sabato 9 Marzo seconda lezione
dalle ore 10,00 alle ore 12,00
Per partecipare ai nostri corsi è necessario avere il certificato medico per
"attività sportiva non agonistica" con indicata data ECG - in corso di validità e inviare scheda di ammissione socio.
Per info e/o iscrizione contatta la segreteria:
tel. 331 1912861 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Allenamenti settimanali
Ogni seduta ha la durata di 1 ora con pagamento mensile anticipato con l’acquisto della Walking card di
6 lezioni da svolgersi in 2 mesi al costo di €. 30,00.
La quota per singola partecipazione sarà di €. 7,00, salvo disponibilità dei posti.
Lezioni itineranti – costo per i Soci con walking card €. 5,00 (per metà giornata)
Per tutte le attività i soci devono essere in regola con Associazione e Assicurazione e avere certificato medico valido.
Per i corsi “base”, “avanzato” e lezioni tecniche, in caso di corsi individuali le tariffe subiscono una maggiorazione del 50%.
Allenamenti settimanali a Firenze Sud
Nordic walking
gruppo del mercoledì alle ore 16,30 – 17,30
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
Laura (339 8038599) – confermare la presenza all’istruttore
Lezione di prova Gratuita su appuntamento
IMPORTANTE: iscriversi presso l’Istruttore
Camminata Sportiva
gruppo del Venerdì alle ore 16,30 – 17,30
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
Laura (339 8038599) – confermare la presenza all’istruttore
Lezione di prova Gratuita su appuntamento
Allenamenti settimanali al parco delle Cascine
gruppo del martedì dalle ore 16,00 alle ore 17,00
Ritrovo alla vasca al Piazzale delle Cascine
Maria Teresa (349 7558625)
Ore 17,15 Lezione di prova Gratuita su appuntamento
gruppo del giovedì dalle ore 16,00 alle ore 17,00
Ritrovo alla vasca al Piazzale delle Cascine
Maria Teresa (349 7558625)
Ore 17,15 Lezione di prova Gratuita su appuntamento
Lezioni itineranti
Sabato 23 Marzo alle ore 10,30
"Altre Cascine"
lezione itinerante al Parco di Cascine di Tavola a Prato
Maria Teresa (349 7558625)
Ritrovo h. 10,30 al parcheggio del Parco – Via Traversa del Crocefisso
Per info: Maria Teresa (349 7558625)
ALTRE PROPOSTE
Domenica 17 Marzo
seconda edizione del Walking Day
partenza alle ore 10.00 dal Piazzale J.F. Kennedy - Parco delle Cascine,
Evento patrocinato dal CONI, Regione Toscana e Comune di Firenze.
L’associazione Nazionale di Promozione Sociale e Sportiva Eurosport con questo evento vuole partecipare attivamente al progetto del Comune di Firenze “ The Walking City”, un progetto per tutti i cittadini, dai grandi ai piccoli, di tutte le età, ciascuno con il proprio passo, scegliendo il proprio percorso in base alla lunghezza, all’impegno fisico, alle caratteristiche del territorio, al tempo a disposizione e così via. Per le famiglie con i bambini, che troveranno percorsi sicuri, al riparo dal traffico e da camminare in gruppo.
Il Nordic Walking è una camminata naturale, alla quale viene aggiunto l’utilizzo “funzionale” di due bastoncini.
Le caratteristiche tecniche lo rendono adatto ed indicato alla quasi totalità delle persone, anche a coloro i quali non hanno mai praticato una attività “fisica”.
L'attrezzatura è poco costosa e può essere praticato dovunque: non ha praticamente reali controindicazioni in quanto può essere adattato a qualsiasi situazione soggettiva, diventando in certi casi “attività pro-terapeutica”.
Apporta benefici a livello cardio-circolatorio, respiratorio, metabolico (si bruciano grassi!) e posturale!
Acquisire una tecnica accettabile è relativamente veloce e molto gratificante.
VIENI A CAMMINARE CON NOI!!!
