Marzo 2018 con Nordic Walking e Dintorni a Lucca
I NOSTRI CORSI
Nordic Walking Corso base compatto 1 modulo per principianti
Il corso si svolge con 3 ore totali di lezione.
Costo €. 25,00 + €. 15,00 per associazione/assicurazione.
Corso base compatto di Nordic walking 1° modulo per principianti
Bagni di Lucca – Parco di Villa Fiori
Sabato 17 Marzo - Istruttore Laura (339 8038599)
dalle ore 14,30 alle ore 17,30
Per partecipare ai nostri corsi è necessario avere il certificato medico per
"attività sportiva non agonistica" con indicata data ECG - in corso di validità e inviare scheda di ammissione socio.
Per info e/o iscrizione contatta la segreteria:
tel. 339 8038599 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Lezioni itineranti – costo per i Soci con walking card €. 5,00 (per metà giornata)
La quota per singola partecipazione sarà di €. 7,00, salvo disponibilità dei posti.
Per tutte le attività i soci devono essere in regola con Associazione e Assicurazione e avere certificato medico valido.
Per i corsi “base”, “avanzato” e lezioni tecniche, in caso di corsi individuali le tariffe subiscono una maggiorazione del 50%.
Lezioni itineranti
Domenica 18 Marzo alle ore 10,30
Lucca e le sue mura
Lezione itinerante sulle mura di Lucca
Laura (339 8038599) confermare la presenza all’istruttore
Ritrovo h. 10,20 presso Porta Elisa (Lucca)
Il Nordic Walking è una camminata naturale, alla quale viene aggiunto l’utilizzo “funzionale” di due bastoncini.
Le caratteristiche tecniche lo rendono adatto ed indicato alla quasi totalità delle persone, anche a coloro i quali non hanno mai praticato una attività “fisica”.
L'attrezzatura è poco costosa e può essere praticato dovunque: non ha praticamente reali controindicazioni in quanto può essere adattato a qualsiasi situazione soggettiva, diventando in certi casi “attività pro-terapeutica”.
Apporta benefici a livello cardio-circolatorio, respiratorio, metabolico (si bruciano grassi!) e posturale!
Acquisire una tecnica accettabile è relativamente veloce e molto gratificante.
VIENI A CAMMINARE CON NOI!!
Istruttrice: Laura Ulivieri
tel. 339 8038599
mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
