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MARZO CON NORDIC WALKING E DINTORNI A FIRENZE

 Nordic Walking e Dintorni a Firenze
I NOSTRI CORSI

Corso base di Nordic Walking 1 modulo per principianti
Il corso si svolge con 4 ore totali di lezione.
Costo €. 30,00 + €. 13,00 per associazione/assicurazione.
Firenze  - luogo da concordare al momento dell’iscrizione

NOVITA'!!!
Corso di camminata sportiva

Il corso si svolge con 2 ore totali di lezione.
Costo €. 15,00 + €. 13,00 per associazione/assicurazione.
Firenze sud - luogo da concordare al momento dell’iscrizione

Per partecipare ai nostri corsi è necessario avere il certificato medico per "attività sportiva non agonistica" in corso di validità e inviare scheda di ammissione socio a  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 


Corso base  Nordic Walking 1 modulo per principianti  zona Firenze sud Via di Villamagna
sabato 4 marzo  prima lezione  - Istruttore Maddalena (340 3004314)
ore 10,00 - 12,00
sabato 11 marzo seconda  lezione
ore 10,00 - 12,00

Corso base Nordic Walking 1 modulo per principianti  zona Cascine
(Ritrovo alla vasca P.le Kennedy)
Venerdì 17 Marzo   prima lezione  - Istruttore Maria Teresa  (349 7558625)
ore 15,00 - 17,00
Sabato   18 Marzo   seconda  lezione  
ore 10,00 - 12,00

Corso di camminata sportiva zona Firenze sud
Sabato 11 Marzo  - Istruttore Laura (339 8038599)
ore 10,30 - 12,30

Per partecipare ai nostri corsi è necessario avere il certificato medico per
 "attività sportiva non agonistica" in corso di validità e inviare scheda di ammissione socio.
Per iscrizione contatta la segreteria:
tel. 331 1912861 –  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.


... e per rimanere sempre in forma ...
IMPORTANTE: iscriversi presso l’Istruttore

Allenamenti settimanali di Nordic Walking a Firenze Sud
gruppo del lunedì alle ore 15,00 - 16,00

Ritrovo Via di Varlungo - Firenze (dopo Pizzeria Orto del Cigno)
Maddalena (340 3004314)
Ore 16,40 Lezione di prova Gratuita su appuntamento

gruppo del lunedì alle ore 17,30 - 18,30
Ritrovo Via di Varlungo - Firenze (dopo Pizzeria Orto del Cigno)
Maddalena (340 3004314)
Lezione di prova Gratuita su appuntamento

gruppo del mercoledì alle ore 16,30 alle ore 17,30
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
 Laura (339 8038599)
Ore 17,40 Lezione di prova Gratuita su appuntamento

gruppo del venerdì alle ore 16,30 alle ore 17,30
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
Laura (339 8038599)
Lezione di prova su appuntamento


Allenamenti settimanali di Camminata Sportiva
gruppo del venerdì dalle ore 17,30 alle ore 18,30
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
 Laura (339 8038599)

Allenamenti settimanali di Nordic Walking al parco delle Cascine
gruppo del martedì dalle ore 16,30 alle ore 17,30
Ritrovo Piazzale delle Cascine - Firenze (alla vasca P.le Kennedy)
Maria Teresa (349 7558625)
Ore 17,15  Lezione di prova Gratuita su appuntamento

gruppo del giovedì dalle ore  16,30 alle ore 17,30
Ritrovo Piazzale delle Cascine - Firenze (alla vasca P.le Kennedy)
Maria Teresa (349 7558625)
Ore 17,15  Lezione di prova Gratuita su appuntamento

Allenamenti del sabato a Firenze Sud
Sabato 4 Marzo  dalle ore 10,00  alle 11,00 - Nordic Walking
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
 Laura (339 8038599)  - IMPORTANTE confermare la presenza all’istruttore.
 Lezione di prova Gratuita su appuntamento

Sabato 18 Marzo  dalle ore 10,00 alle 11,00 - Nordic Walking
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
 Laura (339 8038599)  - IMPORTANTE confermare la presenza all’istruttore.
 Lezione di prova Gratuita su appuntamento

Sabato 25 marzo alle ore 10,30 - 11,30 - Nordic Walking
Ritrovo Via di Varlungo - Firenze (dopo Pizzeria Orto del Cigno)
Maddalena (340 3004314)  IMPORTANTE: confermare la presenza all'Istruttore  
Ore 11,45  Lezione di prova Gratuita su appuntamento

Camminata Sportiva
Sabato 4 Marzo  dalle ore 11,00  alle ore 12,00  
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
 Laura (339 8038599)  - IMPORTANTE confermare la presenza all’istruttore.

Sabato 18 Marzo  dalle ore 11,00  alle ore 12,00
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
 Laura (339 8038599)  - IMPORTANTE confermare la presenza all’istruttore.

Allenamenti del sabato al parco delle Cascine
Allenamento speciale
Sabato 11 Marzo  dalle ore 15,00 alle ore 16,30
Percorso sulle due sponde dell’Arno, dal ponte della tramvia all’Indiano e ritorno
Ritrovo Piazzale delle Cascine - Firenze - Firenze (alla vasca P.le Kennedy)
Maria Teresa (349 7558625)
Ore 16,45  Lezione di prova Gratuita su appuntamento

Lezioni itineranti
Domenica 12 Marzo
Ritrovo ore 10,00 in Piazza Ferrucci angolo via Giampaolo Orsini.
Il Piazzale Michelangelo … percorso da definire
Laura (339 8038599)

Nota Importante: Vi preghiamo di comunicare presenza entro la giornata di giovedì per darci la possibilità di rinnovare l'assicurazione scaduta a fine anno.


Il Nordic Walking è una camminata naturale, alla quale viene aggiunto l’utilizzo “funzionale” di due bastoncini.
Le caratteristiche tecniche lo rendono adatto ed indicato alla quasi totalità delle persone, anche a coloro i quali non hanno mai praticato una attività “fisica”.
L'attrezzatura è poco costosa e può essere praticato dovunque: non ha praticamente reali controindicazioni in quanto può essere adattato a qualsiasi situazione soggettiva, diventando in certi casi “attività pro-terapeutica”.
Apporta benefici a livello cardio-circolatorio, respiratorio, metabolico (si bruciano grassi!) e posturale!
Acquisire una tecnica accettabile è relativamente veloce e molto gratificante.

 VIENI A CAMMINARE CON NOI!!!

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Nordic Walking e Dintorni
A.S.D. - C.F.: 94241610487

Via Pier Capponi, 69 - 50132 Firenze

Segreteria: 331.1912861
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