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maggio a firenze con nordic walking e dintorni

MAGGIO 2017 con Nordic Walking e Dintorni a Firenze

I NOSTRI CORSI

Nordic Walking corso base 1 modulo per principianti
Il corso si svolge con 4 ore totali di lezione.
Costo €. 30,00 + €. 13,00 per associazione/assicurazione.
Firenze sud - luogo da concordare al momento dell’iscrizione
Nordic Walking  corso base 2 modulo per chi a effettuato corso base
Il corso si svolge con 4 ore totali di lezione.
Costo €. 30,00 + €. 13,00 per associazione/assicurazione.
Firenze sud - luogo da concordare al momento dell’iscrizione

Corso di camminata sportiva
Il corso si svolge con 2 ore totali di lezione.
Costo €. 15,00 + €. 13,00 per associazione/assicurazione.
Firenze sud - luogo da concordare al momento dell’iscrizione

Per partecipare ai nostri corsi è necessario avere il certificato medico per
"attività sportiva non agonistica" con indicata data ECG - in corso di validità e inviare scheda di ammissione socio.

Corso base nordic walking 1° modulo per principianti  zona Firenze sud Via di Villamagna
sabato 20 Maggio  prima lezione  - Istruttore Maddalena (340 3004314)
ore 10,00 - 12,00
sabato 27 Maggio  seconda  lezione
ore 10,00 - 12,00

Corso base nordic walking 1° modulo per principianti zona Firenze sud
martedì 2 Maggio prima lezione  - Istruttore Laura (339 8038599)
ore 17,30 - 19,30
martedì 9 Maggio seconda  lezione
ore 17,30 - 19,30

Corso base nordic walking 1° modulo per principianti zona Firenze sud
sabato 6 Maggio  prima lezione  - Istruttore Laura (339 8038599)
ore 10,00 - 12,00
sabato 13 Maggio seconda  lezione
ore 9,00 - 11,00

Corso base nordic walking 2° modulo per chi ha partecipato al 1° modulo - zona Firenze sud
sabato 13 Maggio prima lezione  - Istruttore Laura (339 8038599)
ore 11,00 - 13,00
sabato 20 Maggio seconda  lezione
ore 10,00 - 12,00

Corso base nordic walking 1° modulo per principianti  zona Cascine
(Ritrovo alla vasca P.le Kennedy)
venerdì  12 Maggio  prima lezione  - Istruttore Maria Teresa  (349 7558625)
ore 10,00 - 12,00
sabato  13 Maggio   seconda  lezione  
ore 10,00 - 12,00


Corso di camminata sportiva zona Firenze sud
domenica 21 Maggio  - Istruttore Laura (339 8038599)

ore 10,00 - 12,00

Per partecipare ai nostri corsi è necessario avere il certificato medico per
"attività sportiva non agonistica" con indicata data ECG - in corso di validità e inviare scheda di ammissione socio.
Per iscrizione contatta la segreteria:
tel. 331 1912861 –  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.


... e per rimanere sempre in forma ...
IMPORTANTE: iscriversi presso l’Istruttore

Nordic walking allenamenti settimanali a Firenze Sud
gruppo del lunedì alle ore 15,00 - 16,00
Ritrovo Via di Varlungo - Firenze (dopo Pizzeria Orto del Cigno)
Maddalena (340 3004314)
Ore 16,10 Lezione di prova Gratuita su appuntamento

gruppo del lunedì alle ore 18,00 - 19,00
Ritrovo Via di Varlungo - Firenze (dopo Pizzeria Orto del Cigno)
Maddalena (340 3004314)
Ore 19,10 Lezione di prova Gratuita su appuntamento

gruppo del mercoledì alle ore 17,30 - 18,30
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
 Laura (339 8038599) –confermare la presenza all’istruttore
Ore 17,10 Lezione di prova Gratuita su appuntamento

gruppo del venerdì alle ore 17,30 - 18,30
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
 Laura (339 8038599) – confermare la presenza all’istruttore
 Ore 17,10 Lezione di prova Gratuita su appuntamento

Nordic walking allenamenti settimanali al parco delle Cascine
gruppo del martedì dalle ore 18,00 alle ore 19,00
Ritrovo Piazzale delle Cascine - Firenze (alla vasca P.le Kennedy)
Maria Teresa (349 7558625)
Ore 19,15  Lezione di prova Gratuita su appuntamento

gruppo del giovedì dalle ore  18,00 alle ore 19,00
Ritrovo Piazzale delle Cascine - Firenze (alla vasca P.le Kennedy)
Maria Teresa (349 7558625)
Ore 19,15  Lezione di prova Gratuita su appuntamento

Nordic walking allenamenti del sabato a Firenze Sud
Sabato 27 Maggio dalle ore 10,00 alle ore 11,00
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
 Laura (339 8038599)  - IMPORTANTE confermare la presenza all’istruttore.
 Lezione di prova Gratuita su appuntamento

Nordic walking allenamenti del sabato al parco delle Cascine
Sabato 27 maggio dalle ore 11,00 alle ore 12,00
Ritrovo Piazzale delle Cascine - Firenze - Firenze (alla vasca P.le Kennedy)
Maria Teresa (349 7558625)
Ore 12,15  Lezione di prova Gratuita su appuntamento

Camminata Sportiva
gruppo del venerdì alle ore 18,30 - 19,30

Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
Laura (339 8038599) – confermare la presenza all’istruttore

Sabato  27 Maggio  dalle ore 9,00 - 10,00
Ritrovo Via Fabrizio De Andrè - Firenze (Obihall lato Arno)
Laura (339 8038599)  - IMPORTANTE confermare la presenza all’istruttore.

Lezioni itineranti ...

Domenica 7  Maggio     A grande richiesta si replica !!!
Andare per colline a Bagno a Ripoli
Ritrovo ore 10,00  a Bagno a Ripoli – parcheggio Via Roma 290, di fronte all’edicola.
Scoprire il divertimento di camminare sulle colline, fra vigne, oliveti e boschi su strade bianche.
Bellissimo percorso pianeggiante di circa 7 km.
Prenotare con Maddalena (340 3004314)

Domenica 21 Maggio  
Parco di Villa Demidoff
Via Bolognese - Pratolino
Ritrovo h. 10,00 al parcheggio di fronte all'entrata del parco
Prenotare con Maria Teresa (349 7558625)

EVENTO SPECIALE


“Le Sieci si tinge di Rosa”
Sabato 6 Maggio
Ore 16,00  Dimostrazione di Nordic Walking e lezione di prova

Il Nordic Walking è una camminata naturale, alla quale viene aggiunto l’utilizzo “funzionale” di due bastoncini.
Le caratteristiche tecniche lo rendono adatto ed indicato alla quasi totalità delle persone, anche a coloro i quali non hanno mai praticato una attività “fisica”.
L'attrezzatura è poco costosa e può essere praticato dovunque: non ha praticamente reali controindicazioni in quanto può essere adattato a qualsiasi situazione soggettiva, diventando in certi casi “attività pro-terapeutica”.
Apporta benefici a livello cardio-circolatorio, respiratorio, metabolico (si bruciano grassi!) e posturale!
Acquisire una tecnica accettabile è relativamente veloce e molto gratificante.

 VIENI A CAMMINARE CON NOI!!!

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Nordic Walking e Dintorni
A.S.D. - C.F.: 94241610487

Via Pier Capponi, 69 - 50132 Firenze

Segreteria: 331.1912861
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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