News

Attività Nordic Walking e Dintorni in Val di Cornia e Follonica (Maremma) dall’11 GIUGNO all’8 SETTEMBRE 2018

Attività Nordic Walking e Dintorni in Val di Cornia e Follonica (Maremma) dall’11 GIUGNO all’8 SETTEMBRE 2018

N.B. Il Direttore Tecnico si riserva la possibilità di modificare il calendario, per sopraggiunti motivi climatici o altro, comunicando con il dovuto anticipo ai Signori Soci tali cambiamenti.

Per principianti
CORSO BASE “COMPATTO” I modulo

Il corso si svolge con 3 ore circa di lezione.
Costo €. 25,00 + €. 15,00 tesseramento per associazione/assicurazione
(associazione valida fino al 31/12/2018 e assicurazione AICS valida fino al 31/08/2018)

VENERDI’ 15 GIUGNO ore 18.00-21.00. Ritrovo ore 17.45
ISCRIZIONI entro e non oltre MERCOLEDI’ 13 GIUGNO ore 13.00
Luogo: sarà concordato con i partecipanti in base alla loro zona di residenza e alle condizioni climatiche

N.B. Qualora ci fossero richieste per un Corso Base EXTRA tra quelli sopraindicati, l’Istruttrice si rende disponibile a concordare una data e un orario consono ai richiedenti, dal lunedì al venerdì.
Gruppi a partire da un minimo 3-4 persone.

Istruttrice di riferimento
Annalena Cocchi  (339 7230575)
E' necessario avere il certificato medico per "attività sportiva non agonistica" in corso di validità.
Per iscrizione contatta la segreteria:
Tel. 339 7230575 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
dopo il corso puoi partecipare a tutte le attività della nostra Associazione:
- allenamenti settimanali, allenamenti settimanali agonistici
- lezioni itineranti
- lezioni tecniche


PROGRAMMA ALLENAMENTI dal lunedì al venerdì
ALLENAMENTI SETTIMANALI validi per i mesi di GIUGNO e LUGLIO,  a partire dall’11 giugno


VENTURINA e dintorni...
MARTEDI’ e GIOVEDI’ ore 7.30-9.00
Ritrovo PARCO RIMIGLIANO-Ingresso 5
    

MARTEDI’ ore 18.30-20.00
Ritrovo MONTIONCELLO-Venturina Terme (Uscendo dal paese in direzione sud, spiazzo con i pini in prossimità del Ponte sul Cornia sulla Vecchia Aurelia)

GIOVEDI’ ore 18.00 - 19.45 ALLENAMENTO ITINERANTE
Giovedì 14 giugno CALA VIOLINA

Giovedì 21 giugno CASALAPPI

Giovedì 28 giugno MONTIONI

Giovedì 5 luglio MONTIONI

Giovedì 12 luglio ROCCA S. SILVESTRO

Giovedì 19 luglio PINETA DONORATICO

Giovedì 26 luglio PRATA di SUVERETO

Ritrovo per chi vuole al Parcheggio della Fiera a Venturina Terme in orario da concordare. CONFERMARE l’adesione entro il giorno stesso ore 13.00


FOLLONICA e dintorni…

LUNEDI’ e VENERDì ore 7.30 - 9.00
Ritrovo MORRI’S FARM-SP Vado all’Arancio

ALLENAMENTI SETTIMANALI validi per i mesi di AGOSTO e primi di SETTEMBRE (8 settembre, escluso 3 e 4. Eventuali recuperi di tali date da concordare)


VENTURINA e dintorni...

MARTEDI’ e GIOVEDI’ ore 7.30-9.00
Ritrovo PARCO RIMIGLIANO-Ingresso 5  
 

MARTEDI’ ore 18.30-20.00
Ritrovo CAMPIGLIA MARITTIMA-Parcheggio sopra Vecchio Ospedale

GIOVEDI’ ore 18.00-19.45 ALLENAMENTO ITINERANTE

Giovedì 2 agosto MORRI’S FARM-SP VADO all’ARANCIO

Giovedì 9 agosto SUVERETO

Giovedì 16 agosto MORRI’S FARM-SP VADO all’ARANCIO

Giovedì 23 agosto CASALAPPI

Giovedì 30 agosto ROCCA S. SILVESTRO

Giovedì 6 settembre BARATTI

Ritrovo per chi vuole al Parcheggio della Fiera a Venturina Terme in orario da concordare. CONFERMARE l’adesione entro il giorno stesso ore 13.00

FOLLONICA e dintorni…

LUNEDI’ e VENERDI' ore 7.30 - 9.00
Ritrovo MORRI’S FARM-SP Vado all’Arancio

Costo: Abbonamento di 6 allenamenti di 1ora 30, ciascuno €. 30,00 da utilizzare in due mesi
Il costo di un singolo allenamento di 1ora 30 è €. 5,00                             
Riservato ai soci che hanno effettuato il corso base 1 modulo.
E' necessario essere in regola con quota di associazione e assicurazione e aver il certificato medico per "attività sportiva non agonistica" in corso di validità.
E' necessario iscriversi presso l'istruttore.
In caso di assenza si prega di avvertire.

Istruttrice di riferimento
Annalena Cocchi (339 7230575)

ALLENAMENTI AGONISTICI (preparazione alle gare e non)

FOLLONICA e dintorni…

LUNEDI’ ore 18.30-20.30
Ritrovo Campo di Atletica – Follonica
N.B. NO 3 settembre, recupero eventuale da concordare

VENERDI’ ore 18.45-20.15
Ritrovo VIGNA – Riotorto

N.B. Venerdì 15/06 anticipato a MERCOLEDì 13/06

Venerdì 20/07 anticipato a MERCOLEDì 18/07

Venerdì 07/09 anticipato a MERCOLEDì 05/09

Costo: Abbonamento di 4 allenamenti di 2 ore ciascuno  €. 30,00 da utilizzare in due mesi oppure 6 allenamenti di 1ora 30, ciascuno  €. 30,00 da utilizzare in due mesi
Il costo di un singolo allenamento di 2 ore è €. 10,00 oppure di un singolo allenamento di 1ora 30 è €. 5,00                             
Riservato ai soci che hanno effettuato il corso base 1 modulo.
E' necessario essere in regola con quota di associazione e assicurazione e aver il certificato medico per "attività sportiva non agonistica" in corso di validità.
E' necessario iscriversi presso l'istruttore.
In caso di assenza si prega di avvertire.

Istruttrice di riferimento
Annalena Cocchi (339 7230575)

LEZIONI ITINERANTI


SABATO 8 SETTEMBRE “Coast tu coast de noi artri – 3° edizione” ore 8.30-18.00

A passo di Nordic Walking e Dintorni per LA PROVVIDENZA Onlus da Puntala a Perelli – 33km (sarà possibile scegliere di percorrere anche solo un tratto del percorso)

Durante la lezione itinerante saranno raccolte donazioni volontarie che NW e Dintorni destinerà, senza alcuna trattenuta, all’Associazione La Provvidenza Onlus di Piombino (LI)

Riservato ai soci che hanno effettuato il corso base 1 modulo.
E' necessario essere in regola con quota di associazione e assicurazione e aver il certificato medico per "attività sportiva non agonistica" in corso di validità.
E' necessario iscriversi presso l'istruttore.
In caso di assenza si prega di avvertire.

Istruttrice di riferimento
Annalena Cocchi (339 7230575)

Il Nordic Walking è una camminata naturale, alla quale viene aggiunto l’utilizzo “funzionale” di due bastoncini.
Le caratteristiche tecniche lo rendono adatto e indicato alla quasi totalità delle persone, anche a coloro i quali non hanno mai praticato una attività “fisica”.
L'attrezzatura è poco costosa e può essere praticato dovunque: non ha praticamente reali controindicazioni in quanto può essere adattato a qualsiasi situazione soggettiva, diventando in certi casi “attività pro-terapeutica”.
Apporta benefici a livello cardio-circolatorio, respiratorio, metabolico (si bruciano grassi!) e posturale!
Acquisire una tecnica accettabile è relativamente veloce e molto gratificante.

Meteo

Meteo Toscana

Eventi

Calendario Corsi

Novembre 2019
Lun Mar Mer Gio Ven Sab Dom
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Itinerari

Link

 

 




 

 

 

 

 

 

 

 

 

logofitnessclub.png


 

Login

Contatti

Contatti
Nordic Walking e Dintorni
A.S.D. - C.F.: 94241610487

Via Pier Capponi, 69 - 50132 Firenze

Segreteria: 331.1912861
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Facebook

SFbBox by caulfield cup

NewsLetter

Resta in contatto con NWeDintorni iscrivendoti alla nostra Newsletter, riceverai delle e-mail con tutte le news riguardanti corsi ed eventi.
Grazie per aver visitato il nostro sito, torna presto a trovarci e scoprirai le News dal mondo del Nordic Walking