Salute & Benessere

Il potere dell'Omeopatia - Intrattenimento riguardo alla cura dell’anima

"A cura della dott.ssa Germana Bellissima"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
E’ stato davvero molto emozionante poter parlare di Nordic Walking all’interno di un evento di tale spessore e l’emozione, di fronte a un centinaio di persone, ha fatto da padrona.
Ho voluto condividere le mie esperienze di Nordic Walker e Istruttrice di Nordic Walking in relazione all’ascolto di sé, alle potenzialità di questa disciplina in termini di equilibrio energetico, di benefici del corpo e dell’anima.
Che cosa è il Nordic Walking e che cosa può fare?
Come tutte le attività semplici, legate al corpo umano, eseguite “a corpo libero”, può molto e può arrivare molto in profondità, dipende, come sempre, dalle possibilità e dal desiderio di chi pratica. Non è poi così lontano dallo Yoga o dal Pilates, se ci si pensa bene!!!
Stretta è la relazione e corrispondenza dei vari distretti corporei e delle emozioni che proviamo nella nostra quotidianità, che non sempre possiamo e vogliamo ascoltare, ma che molto vorrebbero dirci.
Uscire con i bastoncini e vivere le emozioni che sono in ognuno di noi: trasformare un dolore in una lacrima o una risata piuttosto che mal di stomaco, trasformare il dolore alle spalle nell’accettazione di un’arrabbiatura e … lasciar andare passo dopo passo! Questo si può fare praticando Nordic Walking e molto di più!
Camminare nella natura e sentire che la natura entra dentro di te. E tu riesci a percepire odori, suoni e colori che nella frenesia quotidiana perdi, così come, a volte, perdi il contatto con te, con il tuo cuore e ciò che prova, con il tuo respiro e la tua pancia.
Una bella “nordiccata” che cos’è? Una camminata con l’utilizzo funzionale dei bastoncini, al ritmo che il tuo corpo richiede, nel rispetto delle proprie possibilità. Un’opportunità per fermarsi e mettere la propria energia in circolo: dai piedi alle mani, dalle mani alla testa e dalla testa ai piedi.
Buon Nordic Walking e buon ascolto di sé!

Annalena Cocchi – Istruttrice S.I.N.W.
Direttore Tecnico Nordic walking e Dintorni asd

Sez. Val di Cornia e Maremma

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